最近寝ても疲れが取れない。ちょっとした事で子供にイライラしてしまう。だけど育児に休みはないし…
毎日の育児お疲れ様です。
子育ては毎日がハプニングの連続ですよね。ただし、頑張りすぎは禁物です。
ママに元気がないと、大切な家族全員に影響するから。完璧主義にはならず、頼れるものには頼りましょう！
この記事では「育児疲れた。最近子供にイライラしてしまう」そんな時に試してみたいサプリを紹介します。
実は育児は体力より気力？
育児には勿論寝不足などの身体的な疲れもつきものですが、実は！65%のママが精神的な疲れの方が大きいと答えているんです！！
具体的には「イライラ」「ぐったり」の様な症状が多いようです。確かに子どもが大きくなると言うことを聞かなくなることが多くて、イライラしますよね…
出典：株式会社carrierSeed実施の調査
イライラ対策はホルモンバランスが大事！
日々の感情の浮き沈みにはホルモンバランスが関係していますが、その中でもセロトニンは気持ちの安定機能で、非常に重要です！
セロトニンはビタミンDと密接に関係しており、ビタミンDが不足しているとうつ病になる傾向が11倍にあがるとする研究結果もあります。
その為、育児期のサプリを選ぶ際にはビタミンDを始めとして、ホルモンバランスのケアができるかも重要な視点だと思います。
おススメ！育児期サプリ！
イライラ育児の救世主！mamaco（ママコ）
産後サプリmamacoは、産婦人科医が監修した育児期サプリです。イライラ対策に必要なビタミンDの1日の不足分8㎍をはじめとし、鉄分、カルシウムなど子育て中のママに必要な栄養素がバランスよく入っています。
また、それだけで終わらないのがmamacoの特徴です。
子育てに嬉しい和漢素材が配合されており、特にホルモンバランスを整える甘草、ぐったりをケアする高麗人参は疲れ気味のママにぴったり！
だからこそ多くのママに選ばれて、ママ応援サプリ人気No.1なんだそう！
また、初回50%OFF、定期購入の縛りもないので、育児のイライラに悩んでいる方にはおすすめです！
mamacoは産婦人科医が監修！
更にmamacoは薬膳漢方検定をお持ちの産婦人科医が監修している為、産後・育児期ママに本当に必要な栄養素だけで作られているんです！
また、最近ではSNSでも人気で、産後・育児期特有の眠気への効果も期待できるそうです！
是非、気になった方は試してみて下さい！
