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ミランダ・カーやマドンナも！？
海外で話題の健康管理法、「腸活」
妊娠すると、便秘になったり体調を崩しがちになったりと大変ですよね。
さらに、コロナ禍で大変なご時世。
何かと不安にはなりますが、ママにもそしておなかの赤ちゃんにも
トラブルのない妊娠生活を送りたいですよね….
そんな妊婦しているママの皆さんに、ぜひ知ってほしい健康管理法があります。
それは….
腸活
「え、腸！？」
と思うかもしれませんが、実はとっても有名な健康管理法で、
世界的にも有名な「マドンナ」や「ミランダカー」も腸活をしているそうです。
特にミランダカーは、
皆さんと同じ妊娠中に腸活を行っていたそうです！
2019年10月に第3子を無事出産した彼女もやっていた健康管理方法って、
一体どんなものなんでしょうか？
「腸活」って、何？
腸活とは、簡単に言ってしまえば
「人間の免疫細胞が集まる腸を整え、免疫力UP＆健康管理を図る行為」
です。
実は、 人の免疫細胞の7割は、腸菅に集まっていると言われています。
腸内の環境を整えることが免疫細胞の働きを正常にさせ、
ウイルスや細菌から体を守り、体調管理に繋がると期待されています。
妊婦と腸活、どんな関係があるの….?
人間の免疫にとって重要な臓器である「腸」
そんな腸を整える「腸活」は、たしかに身体によさそうですね
では、なぜ妊婦に腸活が大事かというと….
こんなメリットがあるからだと言えます。
①妊婦の便秘対策
腸活は、読んで字のごとく「腸」を活性化させる行為です。
腸内環境を整え、便秘対策にも繋がるといえます。
妊娠する多くの女性が悩むといわれる「便秘」
今困っている人やそろそろ妊娠を迎えるかもしれない方は、要対策が必要です。
②免疫対策＆体調管理
先ほどご紹介した、腸活の目的ですね。
薬の服用が気になる妊娠期。
薬に頼らざるを得なくなってしまう前に、日ごろの体調管理をきちんとしたいですよね。
③ママの元気は、赤ちゃんもうれしい。
便秘や体調不良になると、少なからずストレスを感じてしまいますよね。
妊婦のストレスは、赤ちゃんの生育に影響を与えるもの。
なので、できる限りストレスの原因となるものは避けていきたいですよね。
妊婦でも簡単にできる！
「腸活」のやり方
腸活の大切さについて、少しわかってきた頃だと思います。
次に、妊婦にでも簡単にできる、3つの腸活方法を教えます。
①水を飲む
なんとも簡単なものですね…
水は2つの意味で重要です。
1つ目は「腸の活性化」
特に朝起きてすぐにお水を飲むと、腸が刺激されて元気になると言われています。
2つ目は「便秘の原因：水分不足対策」
特に妊婦さんは、つわりによって身体の水分を失いがちです。
なので、普段よりも意識して水分を摂る必要があります。
②乳酸菌やビフィズス菌を摂る
腸活で大切なことは、免疫細胞の集まる腸に「善い菌」を増やすことです。
それによって腸の動きが活発化し、免疫力UPに繋がるといえるからです。
ここでいう「善い菌」とは、乳酸菌やビフィズス菌といった「善玉菌」を含む菌です。
善玉菌を含むものを摂取して、腸内の菌を増やしましょう。
③食物繊維やオリゴ糖を摂る
食物繊維やオリゴ糖は腸内の「善玉菌」のエサになる働きをします。
なので、腸内の菌を増やしながらも、善玉菌のエサを与えることで
より腸が活発になると言えます。
①水を摂る
②乳酸菌やビフィズス菌を摂る
③食物繊維を摂る
この3つなら、妊婦にとっても簡単にできそうですよね♪
史上初！
腸活までできる葉酸サプリ「mamaru」が今話題！
実はこの葉酸サプリ「ママル」は、先ほど説明した妊婦でもできる腸活の
②乳酸菌を摂る
③食物繊維を摂る
をクリアできちゃうサプリメントなのです。
乳酸菌はなんと1,000億個！
一般的に飲まれているヤクルト400の2.5倍もの数値です。
また妊娠初期から後期までずっと必要な、葉酸400μg、ヘム鉄、ビタミンB1、B2、B6、B12、C、D、E、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、DHA・EPAなど
妊婦に必要なものが満載♪
特に胎児の形成に大切な葉酸や、
便秘と並んで妊婦の二大大敵である「貧血」対策のためのヘム鉄も17mgとびっしり配合してあるので、
妊娠中ずっとママの健康を支えてくれるものになっています。
葉酸は、厚生労働省が妊婦への摂取を呼び掛けている成分で、
お医者様からも提案されたことがある方は多いんじゃないでしょうか…?
mamaruは史上初の腸活まで考えられた葉酸サプリなので、
葉酸摂取も腸活も、mamaru1つで済ませられます♪
また有名雑誌の「たまごクラブ」や「初めてのたまごクラブ」などでも紹介されるほどの人気っぷり！
しかも第３社の調査機関のアンケートでは530名の集計結果のなかで「葉酸サプリ人気No.1」の称号も得るほど！
たった一つの商品で合計25種類以上の栄養素が含まれているのもmamaruの魅力ですね。
調べてみると口コミでもめちゃめちゃ高評価でした！！
SNSで感動体験する人が続出！
mamaruは発売してから「腸ケアもできる葉酸サプリ」としては史上初だったため、注文が殺到しているようです。また、同じ会社から発売されている妊活サプリmitasからの切り替えも日々たくさん行われているようです。下記の通り、非常にポジティブなコメントがたくさん掲載されていました。
下記は公式サイトより抜粋です。
大事な栄養素が満遍なく取れるのが嬉しい！
妊活時期は「自分」だったけど、妊娠すると「赤ちゃん」が第一になる。だから、お腹の中の赤ちゃんにとって大事な栄養素が満遍なくバランスよく取れるのは嬉しいですね。
M.I様 29歳歳 mamaru公式サイトより引用
乳酸菌で腸活も考えているのが嬉しい！
妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにも健康管理に気を付けていました。
mamaruは免疫力アップが期待できる食物繊維や乳酸菌を配合しているのでおすすめです！
T.Yさま 34歳 mamaru公式サイトより引用
完全無添加が嬉しい！
産婦人科医の監修や無添加は安心できます。
栄養素や乳酸菌など妊婦さんに嬉しい成分をここまで凝縮している葉酸サプリは初めて見ました！ K.Y様 28歳 mamaru公式サイトより引用
１番の特徴はなんと言っても、妊娠中に必要な栄養素が100%含まれていることと、「乳酸菌1000億個」と「食物繊維」が含まれており、「薬の服用が難しい」「便秘気味になった」などの声が多かった妊婦のニーズに的確に答えたからのようです！
これは開発会社のnaturaltechが実際に何十名も妊婦さんを招待し、一人あたり数時間のインタビューを行い、一人一人じっくりインタビューを重ねて、商品開発をする傾向があるからのようです。
私たちは「美容と健康」の分野で日本発のグローバルD2Cブランドを展開していきます。多様化する健康や美容のニーズにダイレクトに応え、お客様の声を反映する「商品力」と日本のものづくりによる「開発力」でお応えします。
natural tech公式サイトより
第1弾の製品として「妊活サプリmitas – ミタス」を販売しており、そちらも史上初の「温活もできる葉酸サプリ」として発売後1年で2000%以上の成長率を見せているようです！（公式サイトより）その同じ運営会社から第2弾の製品として、「腸ケアもできる葉酸サプリmamaru」が発売されたとのことでした。
naturaltechは怪しいサプリ業界の概念を覆すべく、配合成分、配合量を全て公開していると大々的に宣言しているのも安心できる理由ですよね！
魅力その① 著名な産婦人科医が徹底監修
ママルは産婦人科医が監修した製品です。そのため、成分や配合の組み合わせなどはお墨付きを得ています。
監修している先生は風本真希先生です。下記先生のプロフィールです。
院長 風本真希 まきレディースクリニック
米国マサチューセッツ州バブソンカレッジ 留学／近畿大学医学部 卒業／大阪市立大学医学部附属病院 勤務／都立広尾病院 勤務／ロイヤルベルクリニック不妊センター 勤務／パークサイド広尾レディスクリニック 院長／四ツ谷レディスクリニック等を経て現在に至る。 毎日数多くの妊婦さんの健診に立ち会い相談にのっている。患者さんのお話に真摯に耳を傾けることが信条。
魅力その② 配合成分・配合量を全て一般公開
風本先生の厳しい目もあって、妊娠初期〜後期の妊婦に対して非常に優秀な製品となっています。
妊娠初期から必要な、葉酸400μg、ヘム鉄、ビタミンB1、B2、B6、B12、C、D、E、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、DHA・EPA、に加えて、妊婦の腸ケアも考えた、乳酸菌1000億個、食物繊維をたっぷり配合されています。
妊娠初期〜後期に必要な栄養補給 x 腸ケアもできる、ハイブリッド葉酸サプリというわけです。
PR Timesリリース：高齢出産のリスクをサポート！産婦人科医監修の葉酸サプリメント『mamaru – ママル』2020年3月20日から公式オンラインストアにて発売開始
ここまでの成分を一つの製品にぎゅっと凝縮している葉酸サプリは他を探してもほとんどいません。業界最高峰と言っていいでしょう。
さらに、完全無添加にこだわり、香料、着色料、保存料、酸味料、甘味料、増粘安定剤、は不使用です。この辺りも安心できるポイントです。また公式サイトには配合量も全て公開されていました！ますます安心できますね！
魅力その③ 腸ケアもできるハイブリッド葉酸サプリ
最大の特徴はなんといっても妊婦の悩みである「薬が飲めないので免疫力をアップしたい」「お腹が大きくなって便秘が悪化した」などに対応する乳酸菌や食物繊維が豊富に配合されているところでしょう。
【キャンペーン中】50％OFFでGETできるのは先着1000名まで！
「処方にこだわっているサプリメントだから、高級なんじゃないの…？」
と思っていたんですが、やはりママルは赤字覚悟でギリギリまで原価をあげているようで、…
なんと定期便が非常にお得な初回50%OFFの3,980円（税抜）でGETできちゃいます！
初回は赤字覚悟でも、一度購入されたお客様にはきっとリピートしてもらえるだろうと、製品への自信の現れですね！
この価格でここまでの栄養素を揃えた葉酸サプリが作れるなんてなかなかない…！
また、万が一体に合わなかったという方も安心な返金保証つき！
全額返金できるなら気軽にトライできますよね！
出産までもう不安にならない！
ママルの詳細がもっと知りたい！という方は、ぜひチェックしてみてくだい！
