近年、日本人の魚離れのために、「DHA（ドコサヘキサエン酸）」や「EPA（エイコサペンタエン酸）」の摂取不足が指摘されています。DHAやEPAはともに、ヒトの体内ではほとんど作ることができないので食物から摂取する必要がある必須脂肪酸の一種です。DHA・EPAは魚の脂に含まれ、イワシやサバなどの脂の乗った青魚に豊富に含まれています。
この記事では、DHA・EPAサプリメントの口コミベスト3を発表します！
目次
DHA・EPAサプリメント その①：注目されたきっかけは？
ランキングに入る前に・・・そもそもDHAが注目されたきっかけは？
DHAは1989年英国の脳栄養科学研究所の博士が「日本の子どもの知能指数が高いのは、魚をよく食べるためではないか」とのべたほか、DHAが脳や網膜などの神経系に豊富に含まれている栄養素であることが話題となり、DHAを食べると「頭の働きがよくなるのでは？」と注目されるようになりました。
EPAが注目されたきっかっけは？
氷雪地帯に住むイヌイットは、野菜をほとんど摂らず、海上の哺乳動物（アザラシなど）や魚が主食にもかかわらず、牛や豚、羊など肉食中心のヨーロッパ人より、心筋梗塞で亡くなる方が非常に少なかったのです。調査の結果、イヌイットの血液中に含まれるEPAが、ヨーロッパ人に比べきわめて多いことが明らかになりました。彼らが摂っているEPAは、アザラシなどが主食とする青魚に由来するものでした。EPAは1960年代に発見されて以来、血液の性状を健康に保ち、特に血栓をできにくくして、高脂血症を予防する結果、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞を予防するという働きがあるということが世界中で研究され続けてきました。
DHA・EPAサプリメント その②：主な働きについて
DHAの主なはたらきは？
- 脳や目の網膜など、脳や神経の発達に必要
- 認知症の予防
- 視力を保つ
- こどもの発達に必要
- 炎症を抑える効果
- 血液を流れやすくする
- 体を酸化から守り、さまざまな疾患を予防する高酸化力がある
EPAの主なはたらきは？
- 血液の性状をサラサラに保ち、血栓ができるのを予防する
- 中性脂肪の低下
- コレステロール値の低下
- 血小板凝集の抑制
- 炎症を抑える効果
- アレルギー反応を抑制する作用
- 肌の潤い効果
DHA・EPAサプリメント その③：ビタミンとの関係について
DHAやEPAは血液をサラサラにして、血中の中性脂肪を減らし、心臓病を予防するのに役立つことが分かっています。とはいえ、最近の日本人は、どうしても肉中心で脂肪分の多い食事や、糖分の摂りすぎ、飲酒、ストレス、睡眠不足、過労などが原因で、血中の中性脂肪や悪玉コレステロールが増えて、ドロドロの血液になりがちです。それにより、動脈硬化が進み、心疾患や脳血管障害を引き起こす原因にもなるそうです。さらにその結果、アルツハイマー病をはじめとする認知症を引き起こす原因になりかねません。最近の研究では、認知症にはビタミンの欠乏が大きく関係していることが指摘されています。ビタミン（特にビタミンB6、B12、葉酸の欠乏症）が重要でこの不足しているビタミンの補充により、症状の改善が見られたとの結果が出ています。そこでオススメなのが普段の食生活ではどうしても足りない栄養素をサプリメントで補う方法です。
DHA・EPAサプリメントランキング 口コミ満足度BEST３
それでは、いよいよランキングを発表していきます！
| 1位 | 2位 | 3位 | |
| 商品名 | Rimenba | サントリーオメガエイド | きなり |
| 総合評価 | 4.8 | 4.1 | 3.9 |
| DHA・EPA | ◎ 560mg | 〇 400mg | ◎ 510mg |
| ビタミン | ◎ | △ | × |
| プラズマローゲン | 〇 | × | × |
| 初回価格 | ◎ 4,298円 | 〇 5,838円 | ◎ 1,980円 |
| 定期縛り | なし | なし | なし |
| 口コミ | ◎ | ◎ | 〇 |
| 飲みやすさ | ◎ | 〇 | 〇 |
| 詳細情報 | 【Rimenba 公式】脳神経内科医監修の知力健康サプリ／リメンバ (naturaltech.jp) | オメガエイド[公式通販]｜サプリメント・健康食品の通販 | サントリーウエルネスオンライン (suntory-kenko.com) | https://sakura-forest.com/syouhin/kinari/ |
1位 Rimenba
総合評価：4.8 ★★★★★
Rimenbaは、脳神経内科専門医が開発監修しており、業界最高峰のDHA・EPA 560mgをはじめ、プラズマローゲンやノビレチン、葉酸、ビタミンなどもくまなく配合したオールインワンサプリメント！2020年版の『令和のベストヒット賞』サプリメント部門も受賞！
ポイント1: 圧倒的なDHA・EPA配合量で、かつ健康維持のために必要な栄養素をオールインワンで配合！
ポイント2: 米国での研究実績もあり、著名な脳神経内科長が製品監修！
ポイント3: 無添加、国内生産。口コミやメディア掲載も多数！安心の全額返金保証つき！
2位 オメガエイド
総合評価：4.1 ★★★★
DHA・EPA400mg配合。長年の実績のあるサントリーのサプリメント！
ポイント: DHA・EPAに加え、ARA（アラキドン酸）も配合！
3位 きなり
総合評価：3.9 ★★★★
初回の安さで選ぶなら、きなり！
ポイント: DHA・EPAに加えてナットウキナーゼも配合！
総合ランキング第１位は
Rimenba
「DHA・EPAサプリ」を徹底比較した結果、第1位はRimenbaでした！
Rimenbaは記憶維持に効果的な「DHA・EPA」「プラズマローゲン」「ノビレチン」「ビタミン」「葉酸」「テアニン」を全て配合した唯一のサプリ！
そのほかにも、女性に嬉しい温活成分や、健康維持成分も配合しているオールインワンサプリです。
Rimenbaは史上初のトリプルケア処方で「冴え」と「ひらめきパワー」を最大限に引き出す話題の栄養素をオールインワンで配合した知力健康サプリメントです。
DHA・EPAに始まり、葉酸、イチョウ葉、プラズマローゲン、ノビレチン、などのNHKの朝イチ、ためしてガッテンでも取り入れた超話題の知力栄養素をぎゅっと凝縮。そのほか、ビタミンB1、B2、B6、B12、C、D、E、亜鉛、高麗人参、など20種類以上の栄養素を配合しています。
Rimenbaは50代以上の若年性認知症の方、将来の認知症予防を考えている方のために設計されたオールインワンの知力健康サプリです。いつまでも若々しく、元気に、過ごしましょう！
【世界アルツハイマーデーキャンペーン開催中！】
Rimenbaでは楽天市場にて「世界アルツハイマーデーキャンペーン」と題し、お得に買えるキャンペーンを行なっているみたいです！大切な家族へのプレゼントにいかがでしょうか！
