妊活をしているとよく耳にする「温活」
「冷えは妊娠の大敵！」と理解しながらもなかなかできてない…という方も多いのではないでしょうか？
最近では、42歳で自然妊娠した女性芸人さんも「温活」をしていたとして大きな話題になりました！
取り組んだのは、基礎体温を上げる“温活”です。私はもともと低体温で、平熱は35.6〜35.7度。本来なら医師に相談すべきなのでしょうが、年齢的なことをあれこれ言われたら不安になるので、まずは自分でできる体づくりから始めることにしたのです。
この記事では「温活のすごさ」、「どのようにすれば妊活に温活を取り入れられるのか」を紹介します！
温活ってそんなにすごいの？そもそも何で必要？
温活は免疫力アップにもいいと言われており、最近では妊活系雑誌でも特集が組まれるくらいの優秀な妊活法でもあります。
身体が冷えると血流が悪くなり妊娠の妨げになる為、冷え性を改善し、身体を温めることが大事なんですね。
ただ、温活って何から始めればいいの？という方の為に簡単な温活法を紹介します！
おすすめの温活法
カイロで足を温める、腹巻きをする等、温活には様々な方法がありますが、とにかく私のおススメは温活もできる葉酸サプリmitas！
1年前に発売された史上初の「温活もできる妊活サプリ」なんです。
妊活中の女性にとって、温活もできて葉酸もとれるのは一石二鳥で嬉しいですね。
更にこのmitasは不妊症専門の産婦人科医監修で、温活だけではなく妊活サプリとしてもかなり優秀。
また定期縛りもなく、初回50%OFFで買えるそうなので、寒さが気になるこの時期に1度試してみるのもありだと思います！
また口コミも気になって調べてみたので、興味があれば見てみてください！やはり皆さん温活効果にひかれているようです！
安定しなかった基礎体温にうれしい効果が！
基礎体温は飲み始めてとても安定しました。妊娠初期から中期までとてもお世話になりました。飲みやすくてホントによかったです。
妊活に加えて温活もできる！
自然由来のものを使ってて安心できました。葉酸だけではなくって温活効果もあるものは他になくてもっと知ってもらえたらいいなと思いました。
また、インスタグラムで人気の妊活アカウントにも取り上げられていました！
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縛りもないので、気なったらmitas、是非試してみて下さいね！
